Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
69.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1208 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 70.01g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Rosso Миндаль , Каждый День Абрикос Сушеный, Коричневый Сахар, Сливочное Масло, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Рис Вареный, Говядина с Овощами, Капучино. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Авокадо Хаас. Snacks/Other: Prime Семена Чиа с Вишней. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
Annette787's Weight History
|