Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1600 kcal
|
Fat: 89.69g | Prot: 99.48g | Carbs: 98.88g.
Breakfast: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Простоквашино Сметана 20%, Сырники. Lunch: Rich Томатный Сок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Президент Сыр Творожный. Dinner: Galbani Моцарелла, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Пицца Суши Вок Пицца Деревенская, Пицца Суши Вок Пицца 4 Сыра. Snacks/Other: Магнит Томаты Свежие, Мясницкий Ряд Рулет Куриный Полтавский, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. more...
|
|
1562 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 5 hours, Resting - 19 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|