Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1325 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 100.40g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Авида Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Хурма, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Орехи Кешью, Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|