Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1231 kcal
|
Fat: 24.51g | Prot: 64.30g | Carbs: 120.26g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье, Кофе с Молоком. Lunch: Bio Max Злаки, Кабачковые Оладьи 😌, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Сухогруз Ставридка, Dorblu Сыр с Плесенью, Kozel Пиво Темное, Вино Сухое, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|