Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
59 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 49.55g | Prot: 43.27g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макфа Гречка. Lunch: Mikado Зеленый Горошек, Макфа Гречка. Dinner: Вермишель Петра, Хохланд Плавленый Сыр Мясное Ассорти. Snacks/Other: Помидоры, Ах, Полинка Сырок Глазированный с Какао и Печеньем «Картошка», M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Энергетик Hotcat. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|