Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
107.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1681 kcal
|
Fat: 70.34g | Prot: 80.35g | Carbs: 185.97g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Вода с Лимоном, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Апельсин, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Колбаса Докторская, Плов с Курицей. Snacks/Other: Орехи Кешью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Чай, Вяльково Корюшка Вяленая. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Женя Денисов's Weight History
|