Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 35.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1448 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 117.12g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе (Растворимое), Молоко (Цельное Молоко), Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка. Lunch: Зерница Крекер с Солью, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Салат из репы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макси Скумбрия Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки, Шарлотка с Яблоками, Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nataliy81's Weight History
|