Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
63.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 110.36g | Carbs: 122.98g.
Breakfast: Творог 5%, Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Банан, Яблоко. Lunch: Печень куриная в сметане, Рис. Dinner: Север Торт Бисквитный "Красный Бархат", Говядина Отварная, Любимо Сливки Сгущенные с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Творог 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Одинцовочка's Weight History
|