Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 60.08g | Prot: 136.54g | Carbs: 148.50g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Овсянка Запаренная, Клубника (Несладкая, Замороженная). Lunch: Кофе Латте, Семга Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста. Dinner: Pure Protein Bar, Брокколи, Форель на Пару. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Краски лета Фруктовое Ассорти, Желе, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Брауни, Американо, Кофе Латте. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|