Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2019
|
48 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.21g | Prot: 109.43g | Carbs: 114.26g.
Breakfast: Томское Молоко Молоко 2,5%, Кофе, Киприно Сыр Лайт 15%, Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Лакт Творожок с Изюмом. Lunch: Сыр Российский, Макароны Отварные, Шашлык Куриный. Dinner: Baker House Скандинавские Хлебцы Овсяные Цельнозерновые, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|