Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1110 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 69.25g | Carbs: 91.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Иван-Поле Молочный Шоколад Tobebar, Скумбрия Запеченная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Snacks/Other: Красное Яблоко, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Горбуша Соленая, Laime Сыр Алиса. more...
|
|
1475 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|