Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 95.35g | Carbs: 74.51g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Простоквашино Сметана 10%, Сырники. Lunch: Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Dinner: Galbani Моцарелла, Болгарский Перец, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Мясницкий Ряд Штрудель из Филе Курицы с Яблоком , Шампиньоны Тушеные, Кофе, Зеленый Чай. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Resting - 22 hours, Sleeping - 2 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|