Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
53.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1123 kcal
|
Fat: 42.78g | Prot: 117.98g | Carbs: 66.87g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Сырники. Lunch: Куриное Филе, Оливковое Масло, Мистраль Нут, Пекинская Капуста, Помидоры Черри, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bio Max Бионапиток Кисломолочный Классический, Пекинская Капуста, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
babayaga_protiv_sport's Weight History
|