Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
56.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1198 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 70.85g | Carbs: 151.05g.
Breakfast: Груши, Delight Финики Королевские, Оливковое Масло (Первого Отжима), Банан, Овсянка Запаренная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Чай, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Любятово Печенье-Мюсли Клюква и Изюм, Простой Йогурт, Bio Баланс Кефирный 1%, Зеленое Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Курага. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|