|
Ну шо пацаны, пацанессы, вес пошел с:
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1405 kcal
|
Fat: 67.35g | Prot: 71.27g | Carbs: 136.41g.
Breakfast: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Белое Облако Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Елизавета Хлебцы, Творог 18%. Snacks/Other: Груша, Елизавета Хлебцы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Творог 18%, Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|