Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
63.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
833 kcal
|
Fat: 32.31g | Prot: 50.36g | Carbs: 88.54g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Ашан Сыр Российский 50%, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Вареное Яйцо, Белая Долина Молоко 2,5%, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Луком. Lunch: Любятово Хлебцы с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хреновина, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: VPLab Nutrition Low Carb Protein Bar Vanilla, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|