Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 44.30g | Prot: 82.63g | Carbs: 137.17g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Курица Вареная, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
Rokudo Rin's Weight History
|