Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
2109 kcal
|
Fat: 82.96g | Prot: 77.74g | Carbs: 268.88g.
Breakfast: Магнит Банан, La Pina Арахисовая Паста, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Красная Цена Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красная Цена Плюшка Московская, Бразильские Орехи, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Сливочное Масло, Сахар, Увелка Гречка в Пакетиках, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Кабачок Гриль. Dinner: Котлета Свиная, Мэри Пирожное Загадка, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Сыр Гауда, Сахарный Песок, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|