Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
47.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 23.94g | Prot: 68.13g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль и Вафля, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Активия Натуральный Йогурт с Киви и Мюсли, Помидоры, Гудвилл Крупа Горох, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Лесными Грибами, Имбирь Маринованный, Вино Сухое, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания , Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|