|
Глазам не верю,пару тройку дней превышала каллораж....и вчера вечером,и даже можно сказать ночером ела арбуз....1кг арбуза...мякоти....думала встану с отеками и привесом огромным,ан нет,видимо увеличение РСК дает хорошие результаты.Поддержка веса 1600кл, питаюсь с мая на 1400 и мне хватает,минус 10кг.В планах еще пару кг до 63 и все,меньше быть не планирую....пока
|
64 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
310 kcal
|
Fat: 12.77g | Prot: 14.06g | Carbs: 33.71g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Даниловский Сыр, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|