Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
842 kcal
|
Fat: 35.93g | Prot: 44.07g | Carbs: 88.26g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Авида Молоко 1,5%, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Готово! Кускус с Томатами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Миндаль, Орехи Кешью, Умалат Сыр Сулугуни (Кавказские Сыры), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|