Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
90.9 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1151 kcal
|
Fat: 48.28g | Prot: 85.32g | Carbs: 97.11g.
Breakfast: Шоколадные Печенья (с Маслом), Омлет или Яичница. Lunch: Морковный Сок, Баклажаны Гриль, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны из Твердых Сортов Пшеницы . Dinner: Кефир 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|