Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 31.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1617 kcal
|
Fat: 65.98g | Prot: 64.99g | Carbs: 188.36g.
Breakfast: Эссен Продакшн Конфеты 35 со Вкусом Шоколада , Домик в деревне Сметана 15%, Каша Рисовая на Молоке, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Помидоры, Картофель тушеный. Dinner: Ашан Творожный Сыр, Сметана 20%, Тыквенные вафли, Самарский Бкк Хлеб Боярский, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Картофель тушеный. Snacks/Other: Перепелиное Яйцо, Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|