Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
70.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 75.12g | Prot: 53.60g | Carbs: 97.46g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Ikea Имбирное Печенье, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Nesquik Какао, Ремит Колбаса Сырокопченая Пепперони, Ikea Имбирное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Ikea Салат Греческий, Купаты Ikea, Кофе Латте. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
thrashpol.ka's Weight History
|