Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2019:
|
1559 kcal
|
Fat: 75.85g | Prot: 73.97g | Carbs: 147.89g.
Breakfast: Спартак Батончик Мюсли, Мясновъ Колбаса Пикантная. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Шампиньоны, Куриная Печень, Гречка Отварная, Рассольник. Snacks/Other: Mirel Муравейник, Бутерброд с Ветчиной, Соусом и Сыром с Листьями Салата на Булочке. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ольга приходченко's Weight History
|