Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
80.6 kg
Lost so far: 38.4 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1309 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 79.92g | Carbs: 133.52g.
Breakfast: Каждый День Шейка Копчено-Вареная, Ветчина, Чай Несладкий, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Рахат Рахат Лукум, Чай Несладкий, Дыня, Селедка под Шубой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|