Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
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52.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 October 2019:
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1198 kcal
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Fat: 45.30g | Prot: 119.19g | Carbs: 80.29g.
Breakfast: Porto Alegre Leite Desnatado, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Dux Whey Protein Concentrado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Quiabo Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Morangos, Dux Whey Protein Concentrado, Ovo (Inteiro), Rezende Peito de Peru Defumado. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Luana Camila Ferreira's Weight History
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