Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
76.5 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
521 kcal
|
Fat: 10.53g | Prot: 35.00g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1, Крабовые Палочки. Dinner: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Огурец (без Кожуры), Лук, Капуста Белокочанная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Изюм, Absolute Nature Здоровый Перекус со Сливками, Чай с Лимоном, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eldamada's Weight History
|