Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
110.7 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 31 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 52.22g | Carbs: 113.02g.
Breakfast: Чай Несладкий, Брест Литовск Сметана 20%, Овсяноблин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Омлет или Яичница. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Чай с Сахаром, Брест Литовск Сметана 20%, Оладьи из Тыквы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Красное Яблоко. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цыпа цып's Weight History
|