Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
64.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 51.74g | Prot: 126.59g | Carbs: 159.87g.
Breakfast: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Хохланд Творожный Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Перец, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Волжский Пекарь Хлеб Таежный с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Магнит Штрудель с Вишневой Начинкой, Зеленый Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Dinner: Дыня, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenple's Weight History
|