Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1943 kcal
|
Fat: 80.14g | Prot: 110.51g | Carbs: 190.58g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Красная Цена Сыр Российский, Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Effort Протеиновый Батончик, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Несквик Конфета, Дыня, Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Летний День Молоко 3,2%, Творожная Шарлотка, Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Красная Цена Сыр Российский 45%, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Творожная Шарлотка. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margotravel's Weight History
|