Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.59g | Prot: 103.62g | Carbs: 102.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, VitaLat Сыр Маскарпоне, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Банан, Тыквенные Семечки. Dinner: Вареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Лента Телапия. Snacks/Other: Красное Яблоко, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Resting - 20 hours, Sleeping - 3 hours and 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|