Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
2370 kcal
|
Fat: 72.21g | Prot: 107.14g | Carbs: 328.17g.
Breakfast: Варенье, Каша Дурум. Lunch: Пирог с капустой и рыбой, Салат из Помидоров и Огурцов, Горбуша на Пару. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Каравай Сухарики с Изюмом. Snacks/Other: Банан, Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Варенье, Любимый Город Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
masyane4ka34's Weight History
|