Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
79.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1748 kcal
|
Fat: 81.00g | Prot: 96.01g | Carbs: 150.77g.
Breakfast: Rainbow Kuivatut Karpalot, Rainbow Maapähkinä. Lunch: Kanacurry, Valkoinen Riisi. Dinner: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Munakas tai Munakokkeli, Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Rainbow Pesto Alla Genovese. Snacks/Other: Banaanit, Kuivatut Karpalot, Cocovi Chia-Siemenet, Rainbow Neljän Viljan Puuro, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mehukeitto73's Weight History
|