Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
904 kcal
|
Fat: 26.84g | Prot: 51.74g | Carbs: 117.02g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко). Lunch: Манты с Тыквой, Шпинат. Dinner: Лепешка, Салат Овощной, Рыба, Самса, Азиатские Груши, Сырники Диетические. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|