Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
71.6 kg
Lost so far: 26.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1301 kcal
|
Fat: 55.14g | Prot: 54.94g | Carbs: 132.68g.
Breakfast: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Чай с сахаром ( мой), Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо. Lunch: Финик, Салат витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Домашняя. Dinner: Финик, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат витаминный, Жареное Яйцо, Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Плавленный Сыр, Кофе с сахаром (мой), Санто Стефано Вино, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Ол@'s Weight History
|