Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.90g | Prot: 105.27g | Carbs: 119.51g.
Breakfast: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Каравай Ржаной Хлеб, Ромашка Майонез, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурцы Кислого Рассола. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Троекурово Куриные Желудки, Морская Капуста, Пикник Салат из Печени с Овощами. Dinner: Окей Хлеб Докторский, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Востряково Говядина Запеченная , Быстроном Салат с Куриной Печенью, Троекурово Куриные Желудки, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Ашан Гранат, СТМ Икра Воблы Вяленая, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Пиво. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMazda's Weight History
|