Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1591 kcal
|
Fat: 70.90g | Prot: 79.08g | Carbs: 161.31g.
Breakfast: Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин. Lunch: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Самарский Бкк Хлеб Боярский, Ашан Творожный Сыр, Овсяноблин, Хрен, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Помидоры, Русское Море Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Славянка Конфета Шоколадная, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|