Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
45 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1409 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 114.18g | Carbs: 153.41g.
Breakfast: Maliny, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, KFD WPC 80, Radix-Bis Mąka Owsiana, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Lunch: Dawtona Mus Jabłkowy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lubella Mąka Wrocławska, Fruvita Jogurt Naturalny Typu Islandzkiego Skyr, Łowicz 100% z Owoców Malina, Piątnica Mleko Wiejskie bez Laktozy, Jajko. Dinner: Nestlé Fitness Fruits, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Marchewki, Zielony Groszek (Mrożony), Galbani Mozzarella Light. Snacks/Other: Kraina Wędlin Kiełbasa Myśliwska, Cymes Chleb Baltonowski. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
panizetka's Weight History
|