|
9 дней на море с едой и без спорта сделали свое жирное дело)
|
76.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2688 kcal
|
Fat: 128.97g | Prot: 200.82g | Carbs: 156.95g.
Breakfast: Casademont Мини Фуэт, Президент Сыр Бри, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый, Творожный Сыр Сливочный, Волжаночка Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Horeca Select Прошутто Крудо, Масло Крестьянское Сливочное, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Сливки 10%, Сахар. Dinner: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Бананы, Ратибор Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Дыня, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Dulano Fuet Extra, Ашан Сыр Бри 60%, Horeca Select Прошутто Крудо, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Вино Красное Сухое, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
 Comments
А как же плавание, пляжный волейбол, анимация?🤪
07 Oct 19 by member: enterhom
|
Да чет все это сложно с маленьким ребенком. Даже находить в день 10к шагов было невероятно утомительным и долгим делом
07 Oct 19 by member: Arab_Voisov
|
Аа! Понятна суть проблемы😳тогда у вас была другая цель на отдыхе)) именно отдыхать) так что ерунда, все скинется✊
07 Oct 19 by member: enterhom
|
Помню, как долго воспитывала дочь, что если мама физкультурит, то к ней лучше не подходить (ни с одним из вопросов). Заняло не один месяц.
07 Oct 19 by member: storyowner
|
Да я в целом не расстроен) что пришло, то уйдет) главное, белка ел достаточно, зарядку делал, насколько позволяло пространство в номере
07 Oct 19 by member: Arab_Voisov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Arab_Voisov's Weight History
|