|
Прошло 2 месяца моего якобыдефицита. ФС в этот раз мне насчитал 1700,скидывала я лихо,по 1 кг в неделю,но хватило меня недели на 3. И фсё,начались срывы. Таки не моя цифра явно. Последние три недели вообще ничего не считала,какая-то апатия пошла, хотелось лежать и жрать-жрать-жрать. В итоге вона чо: Грудь - 104-106 - +2 см (но это чую приближение КД) Талия - 91-89 - -2 см Бёдра - 112-109,5 - -2,5 см ОР - 37-36 - -1 см ОН - 63-62 - -1 см Ну и поначалу скинулось 3,5 кг,потом набралось обратно 2,3. В итоге - 1,2 кг. За два месяца ни о чём. Я в печали,но не сильно,все же шашлыки на даче были вкусные,и сладкого наелась от души)) С сегодня опять в дефицит, ниже 1800 опускать не буду. В последствии может вообще до 1900 подниму. Посмотрим. Нафиг низкие,лучше медленно,но верно
|
85.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1903 kcal
|
Fat: 61.96g | Prot: 86.53g | Carbs: 271.16g.
Breakfast: Haribo Жевательный Мармелад, Жареное Филе Свинины, Помидоры, Хлеб Черный, Чай, Жареное Яйцо, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский. Lunch: Борщ, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Хлеб Черный, Чай, Помидоры, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Борщ. Snacks/Other: Бахетле Пирог с Зеленым Луком и Яйцом, Мёд, С Пылу с Жару Оладьи, Дыня. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Екатерина1766's Weight History
|