|
Друзья, всем огромный привет!
Прошло 2 года с моей последней записи тут, блудная дочь вернулась😂
Я за это время была в разных формах😂
Сегодня замеры показали :
Талия 66
Живот (не втягивая) 82
Сейчас моя цель 3 кг, я надеюсь не бросить подсчёт калорий после достижения цели и продолжить уже на поддержание.
Очень рада, что решила контролить себя и поставила желание , как цель 🎯
|
52.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 89.86g | Prot: 74.57g | Carbs: 162.94g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Dove Молочный Шоколад, Картошка Вареная. Dinner: ВкусВилл Блины с Сёмгой, Ашан Гранат, Зефир в Шоколаде, Виноград. Snacks/Other: Перекресток Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|