Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 59.00g | Prot: 108.73g | Carbs: 131.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Магнит Сыр Костромской 45%, ВкусВилл Хлеб Паланга, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочное Царство Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: KDV Курица Запеченная, Запеченный Картофель, Белый Хлеб, Главсуп Суп-Пюре из Брокколи с Сыром. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Кофе с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Сушеное Манго, Кофе с Молоком, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ашан Улитка Рулетик с Ореховой Начинкой, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|