Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
55.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2099 kcal
|
Fat: 87.40g | Prot: 82.68g | Carbs: 245.07g.
Breakfast: Капуста Белокочанная, Egoiste Кофе Молотый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Глобус Лаваш Армянский Тонкий, Бразильские Орехи, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%. Lunch: Макдоналдс Сахар, Вятская Дымка Масло Сливочное Крестьянское, Царь Гречневая Соба, Свинина Тушеная, La Pina Арахисовая Паста, Магнит Банан, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное. Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Северная Долина Молоко 2,5%, Гроспирон Натур Пломбир с Шоколадной Крошкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|