Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
56.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1211 kcal
|
Fat: 53.88g | Prot: 61.92g | Carbs: 123.62g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Сваля Сыр Российский, Петелинка Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима). Lunch: Bio Баланс Кефирный 1%, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Любятово Печенье Мария Традиционное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Delight Финики Королевские , Простоквашино Сметана 15%, Эковакино Бифилайф 0,1%, Зеленое Яблоко, Творог 5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SvetkaBukina's Weight History
|