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Ahora engordare algo, semana de vacaciones, está última, aunque he perdido peso, no me he acercado al entorno 71_73 como otras, pero me encuentro mucho mejor, porque he hecho ejercicio de fuerza, he perdido menos peso, pero muy bien perdido, menos grasa y más masa muscular
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74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 October 2019:
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1692 kcal
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Fat: 93.61g | Prot: 67.57g | Carbs: 146.73g.
Breakfast: Porras, Café Cortado. Lunch: Melón , Patatas Fritas, Pan, Boquerones Fritos, Crema de Verduras, Albóndigas con Salsa (Mezcla). Snacks/Other: Pan Blanco, Café, Tortilla de Patatas. more...
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steady weight
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