Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
87.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
2398 kcal
|
Fat: 98.22g | Prot: 176.36g | Carbs: 200.91g.
Breakfast: Solgar Omega 3 950 Mg, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Fazer Хлеб Зерновой, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Гудвилл Крупа Ячневая, Президент Творог Рассыпчатый 9%, Голубика, Малина. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо Куриное, Ашан Сухари из Хлеба, Морской Окунь, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Гречка Отварная. Dinner: Президент Творог Рассыпчатый 9%, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Магнит Банан, Myllyn Paras Крупные Овсяные Хлопья. Snacks/Other: Морковь, Здоровое Меню Молоко Овсяное, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Яйцо Куриное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена500's Weight History
|