Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
67 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1121 kcal
|
Fat: 34.21g | Prot: 71.51g | Carbs: 135.59g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Омлет с Молоком. Lunch: Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Паста. Dinner: Starbucks Фруктовый Салат, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Салат из Морской Капусты, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины из Рисовой Муки, Bite Батончик Шоколад , Чай с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuma212's Weight History
|