Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
78.2 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1529 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 114.65g | Carbs: 94.08g.
Breakfast: Совок Ветчина из Свинины, Каша Пшенная на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Yami Yami Брокколи в Сливочном Соусе, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Гречка с Грибами и Овощами. Dinner: Нежин Икра Баклажанная, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лэнд Филе Индейки по-Французски. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|