|
co ja robię?
|
61 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 91.63g | Prot: 71.79g | Carbs: 97.36g.
Breakfast: Jajecznica, Ogórek Kiszony, Pomidory, Biedronka Camembert, Woda z Cytryną, Almette Serek Śmietankowy, Kawa, Chleb Żytni, Rukola, Czerwona Papryka. Lunch: Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Gulasz Wieprzowy, Surówka z Kapusty Pekińskiej. Dinner: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Olej Lniany, Galbani Mozzarella. Snacks/Other: Tola Jogurt Naturalny, Jabłko, Kresto Mieszanka Studencka. more...
|
|
2061 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours and 47 minutes, Standing - 2 hours, Desk Work - 4 hours, Resting - 3 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
07 Oct 19 by member: zigu007
|
Hahaha dokładnie 😂 przygotowuje się na sezon zimowy 😂
07 Oct 19 by member: corin1960
|
Na zimę lepiej być trochę bardziej Fat niż Fit 😁
08 Oct 19 by member: zigu007
|
Kochana spokojnie taki wzrost wagi to żaden, jutro możesz mieć wagę z poprzedniego dnia.
Najważniejsze że już tyle schudłas! 😁
W może okres się zbliża? 😛
08 Oct 19 by member: PaulSul
|
Paul właśnie jestem po troche mi przybyło po wakacjach i jeszcze teraz na odwrót zajadam stresy heh :) ale liczę że będzie lepiej tylko muszę przejść przez pewien okres :)
08 Oct 19 by member: corin1960
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
corin1960's Weight History
|